Optimum Zindeliğe Ulaşmak İçin Günde Yedi Dakika Egzersiz Yapın
Yedi – 7 Dakikalık Egzersiz Eğitimi Yarışması uygulaması, egzersizi kısa süreli, ancak etkili hale getirir. Seven, daha fazla işi halletmek isteyenler için standart antrenman planları ve ayrıca kişiselleştirilmiş planlar sunar.
Kolay ve Eğlenceli
Çoğu insan egzersiz planlarını erteler veya uzak tutar çünkü eğitim ciddi bir iştir. Seven, egzersizi kısa ve tatlı hale getirerek bunu değiştirmek istiyor. Programda yer alan antrenmanların işe yaradığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır ve herhangi bir ekipman gerektirmez. Bu nedenle, istediğiniz zaman, istediğiniz yerde egzersiz yapabilirsiniz. Seven'in günlük antrenman mücadelesi, bir tür antrenman alışkanlığı yaratır. Düzenli olarak egzersiz yaptıkça ve antrenman rutininizi değiştirdikçe başarılar kazanırsınız ve profilinizi bir acemiden bir sporcuya yükseltirsiniz. Tercihlerinize ve gereksinimlerinize uyacak şekilde kendi alıştırmalarınızı da oluşturabilirsiniz.
Seçeneklerinizi Uyarlama
Uygulamaya kaydolurken, seçimlerinizi egzersiz sıklığına, cinsiyete ve hedeflere göre düzenleyebilirsiniz (fit olmak, kilo vermek, güçlenmek vb.). Antrenmana başlamadan önce, hareketli resimler ve hareket açıklamaları ile listelenen farklı egzersizleri bulacaksınız. Amigo ve Drill Çavuş eğitim koçları da dahil olmak üzere, gemide epeyce kişisel eğitmen var. Daha hızlı sonuçlar almak istiyorsanız veya standart planlar plana göre çalışmıyorsa, kişisel antrenman planlarına yükseltebilirsiniz. Sertifikalı kişisel eğitmenler, özel rehberlik ve destek sunar.
Seven - 7 Minute Workout hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Seven - 7 Minute Workout denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!